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「自信がない」摂食障害のあなたへ

I'm Strong !

 

心優しい勇者たちへ

 

 

 

 

摂食障害のみなさま、そうでない方もこんにちは。 

本来はできるのに「私なんてそんなことできない」など、

自分を低く見積もり、頼りなく思い込んでいることはないでしょうか。

 

 

 

「私にはムリ」

「どうせ私は失敗する」

「なにやっても続かない」・・・etc.

 

 

 

そんな思い込みがあると、本来の力が発揮されません。

 

 

 

本当はできるのに、

しないまま終わってしまうのはもったいないですよね。

 

 

 

思い込みのたかが外れる自己イメージをあげる言葉、

「私は強い!」(I'm Strong !) と自分に言ってみましょう。

紙に書いて目につくところに飾っておくのもいいですよ。

 

 

 

 

私が 20 歳でインド行脚している時、

私からぼったくろうと企むインド人に、

" You are strong ! " と言い放たれたことを思い出します。

 

 

 

特に日本人はお金持ちに見られ、

屋台や買い物、リキシャー、宿、ガイドなど、

料金を上乗せしてくるので交渉しなければなりません。

 

 

 

私はぼったくられないように「 No ! 」と頑なに断ったり、

値段を下げるようにきっぱり交渉したので、

インド人から「君は強いな!」と言われたのでした。

 

 

 

この一幕からも、

もしかしたら、本来の私は強いのかもしれない、

本当の自分がまだ奥深く埋もれているのかもしれないという気がしています。

 

あなたもきっと、芯は強く、熱いものがあるのに、

まだ芽を出していないだけなのかもしれません。

 

 

 

 

 

今日のブレイクタイムは、

ピアノ曲、『 I'm Strong ! 』をご紹介します。

 

よかったら聴いてみてくださいね。

 

下のタイトル上をクリックすると、SOUNDCLOUD で聴くことができます。

 

 

 

 

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I'm Strong!  (4 分 27 秒)

https://soundcloud.com/moriyama-kai/im-strongwav

 

 ※ シューベルトの歌曲 「水の上で歌う」 の主題を、中間部で引用しています。

 

 

 

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本来の自分を取り戻し、

喜び楽しむ日々を送られることを、

いつも応援しています。

 

 

 

今日も生かされていることに、

ありがとうございます。

 

作曲・ピアノ/森山 華伊

 

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